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AYA(クロスフィットトレーナー)の本名は?大学や経歴にも迫る!

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クロスフィットトレーナーのAYAさんについてご存知でしょうか?

CrossFit(クロスフィット)というトレーニングのトレーナーで多くの芸能人のボディメイクを手がけてることで業界ではかなりの有名人なんです!

今回は、AYAさんの大学や経歴、そしてクロスフィットとは何か、という部分を掘り下げていきたいと思います。

 

AYA プロフィール

それでは、AYAさんのプロフィールから見ていきましょう!

■名前(本名)

 AYA(小山内あや)

■生年月日

 1984年生まれ(2017年で33歳)

■出身

 兵庫県

■身長 / 体重 / 体脂肪率

 175cm / 56kg / 13%

■職業

 Fitnessモデル、CrossFitトレーナー

■特技

 絵(似顔絵)

本名がなかなか載っていないな〜と思ったのですが、Instagramに普通に書いてありました(笑)

本名はひらがなで「あや」と書くんですね〜。思ったより普通…と言ったら失礼かもしれませんが、なんとなくこのストイックな見た目とは正反対な気がして違和感を覚えました(笑)

 

生年月日については具体的な誕生日までは記載がなかったのですが、いろいろな事実関係から、2017年で33歳になる歳だということがわかりました!

 

そして、驚異的なのが「身長/体重/体脂肪率」です。

さすがトレーナーをやっているだけありますが、身長も女性にしてはかなり高いですし、体重、体脂肪率もかなり絞れてますよね…。

通りであの身体になるわけだ…(笑)

 

そして、意外なのが特技が似顔絵だということ(笑)

見た目とは裏腹にかわいい一面も持っているんですね!

似顔絵についてAYAさんが描いたものを探したのですが、どれか結局特定できず見つけられませんでした…。

 

大学についても調べたのですが、「体育大学」に在籍していたということしかわかりませんでした。

出身が兵庫県なので、もしかしたら関西の体育大学が一番怪しい気がするのですが、そうなると大阪体育大学あたりが一番有力かもしれませんね。

 

CrossFit(クロスフィット)との出会い

今や、クロスフィットトレーナーとして多くの芸能人の身体を作っているAYAさんですが、そもそものクロスフィットとの出会いについてまとめていきます。

 

AYAさんは大学卒業後にフィットネスインストラクター兼、モデルとして活動されたそうなんです。

小さい頃からスポーツが好きだったため、当時からかなり筋肉質だったため、事務所の人に「モデルやるなら、筋肉質じゃダメ」と言われて、かなり健康的とは言えないダイエットを強いられて、筋肉も減っていったようです。

お肌も荒れ、大好きなスポーツも満足にできなかったため、日に日にストレスが溜まっていきます。しかし、海外では筋肉質なのに活躍しているモデルが多くいることを知り、「自分もああいうモデルを目指そう」と思い立ち、同時にクロスフィットにも出会って、今のような体型になったんだとか…!

最近は本当に不健康に見えるモデルも多いですから、こういうモデルが増えると、世間の考え方も少し変わってきそうなんですけどね…。

 

CrossFit(クロスフィット)とは?

続いて、クロスフィットについてまとめていきます。

 

 

まずはクロスフィットの定義についてですが、ウィキペディアでは以下のようにまとめられています。

クロスフィットは”様々な実用的な動作(ファンクショナルムーブメント)を高い度合いで行うストレングス、コンディショニングプログラムである。10の身体能力(心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、連動性、俊敏性、バランス、正確性)を総合的に改善することで、包括的なフィットネスの形成を目的としている。そして、この包括的なフィットネスをクロスフィットでは”広範囲の時間域(有酸素域、中間域、無酸素域)、運動域(様々な身体動作)での高められた総合的な身体能力と定義している。

少し説明が難しいですね(笑)

噛み砕いて説明していきたいと思います。

上記で言いたいのは、クロスフィットとしての動きに制約はないということです。

様々な動きの中で、あらゆる身体能力を高めていこうというのがこのスポーツになります。

実際にAYAさん自身も「動きに制約がないから、毎回新鮮な気持ちでクロスフィットを楽しめる」という風に語っています。

 

確かに、毎回同じ動きでトレーニングしていると、どうしてもトレーニングできていない部分も出てきますし、何より飽きちゃいますよね(笑)

僕もかなり飽きっぽい性格なので、次のスポーツとして、このクロスフィットを取り入れてみようかな〜なんて思ってます(笑)

 

最後に実際にクロスフィットの動画を見た方がイメージが湧きやすいと思うので、解説動画を載せておきます。

 

まとめ

今回は、多くの芸能人のボディメイクを担当しているAYAさんについてでした!

本文で書きそびれましたが、担当している芸能人には、中村アン、米倉涼子、原田泰造、道端アンジェリカ、Crystal Kay、ジローラモなどが挙げられます。

みんな健康的な身体を持っているイメージがありますよね!

気になった方はぜひクロスフィットを初めてみてはいかがでしょうか?

やはり身体つきが変わると、行動や考え方もいいものになりますし、個人的にはかなりおすすめですよ!

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